浩康健身器材 图 |美国进口动感单车|动感单车

广州市正皓健身器材厂，是集设计、研发、生产、销售、安装健身器材、体育场馆和休闲、按摩器材为主的中外合资企业。主要以按摩椅系列，跑步机系列，健身车系列，动感单车（如家用动感单车，商用家用动感单车，磁控家用动感单车，健身房家用动感单车等）等系列。旗下注册”浩康“商标  本着“健康是金，质量是金，服务是金”的宗旨。以拓展体育事业为导向，促进人类健康为经营目标！为社会奉献优质的产品。

动感单车

动感单车的正确锻炼方法和注意事项

一、正确锻炼方法：

坐式：上身躯干挺直，双手握住扶手，适当收腰腹。  

适用：短程运动(10至20分钟)    

目的：有效锻炼腰背肌肉，修饰腿部线条。

交叉式：趴式和坐式交叉运动，单纯的坐式骑行会加大腰部的负担，可用趴式来调整，有效保护腰椎。

趴式：和越野自行车的体位相似，小臂靠在扶手上，腰部放松。 适用：长途骑行(骑行时间在30分钟至一个小时)。 

目的：放松腰部，避免长时间骑行对腰部的损害。

广州市正皓健身器材厂，是集设计、研发、生产、销售、安装健身器材、体育场馆和休闲、按摩器材为主的中外合资企业。主要以按摩椅系列，跑步机系列，健身车系列，动感单车（如家用动感单车，商用家用动感单车，磁控家用动感单车，健身房家用动感单车等）等系列。旗下注册”浩康“商标  本着“健康是金，质量是金，服务是金”的宗旨。以拓展体育事业为导向，促进人类健康为经营目标！为社会奉献优质的产品。

动感单车

了解脚踏车调整的重要性适当的脚踏车调整，可以减轻身体的疼痛和肌肉紧蹦的发生。如果你不知道该如何调整你的脚踏来适应你的肢体的话，韩国进口动感单车，还是要及时地去向专业的运动教练请教，美国进口动感单车，可不要因为怕麻烦，而将就去骑乘，特价销售动感单车，这样非但不会起到健身锻炼的效果，时间一反而会对身体构成伤害。

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要注意训练的强度。在进行训练的时候要量力而行。身体有不适感时要立刻停止训练，进行调整休息，同时向专业教练进行咨询。

加强水分补充。动感单车会使人大量出汗，运动过程中要随时注意水分的补充。